Mi a béltisztítás?

Gyomor méregtelenítés házilag

Tartalom

    Létrehozva: A bélrendszer egészségének megőrzése azonban csak előnyökkel szolgál, lássuk, hogyan tisztítsuk jól a bélrendszert.

    gyomor méregtelenítés házilag

    A béltisztításra épülő étrendkiegészítők és módszerek piaca egyre dinamikusabban nő, míg a bélrendszeri betegségekkel küzdők száma nem csökken látványosan. Jó, hogy egyre tudatosabban próbálunk tenni az egészségünkért, és az is dicséretes, hogy rájöttünk: szervezetünknek is jót tesz a böjt és a tisztítás. A bélrendszer tisztán tartása legalább olyan fontos, mint a máj, a vese, a gyomor kímélése és támogatása.

    gyomor méregtelenítés házilag

    Mivel, hogyan tehetünk jót a vastagbelünknek? A béltisztítás mindig az egészséges táplálkozással kezdődik A gyomor méregtelenítés házilag a helyes táplálkozással kezdődik A vastagbél funkciója az, hogy tárolja és besűrítse az emésztéskor a vékonybélből lekerülő és már nem emészthető salakanyagokat: ételek megemészthetetlen maradékait, feleslegessé vált emésztőnedveket, a bél nyálkahártyájáról ledörzsölt sejteket, elpusztult baktériumokat, kis mennyiségben fehérjéket és zsírokat, másrészt a bélben élő baktériumok óriási tömege lebontja azokat a molekulákat, amik a vastagbél falát károsíthatnák.

    Béltisztító gabonák Szervezetünk tisztítása nemcsak a tavaszi időszakban fontos.

    Ősszel is tarthatunk egy kúrát, hogy immunrendszerünket minél jobban felkészíthessük a hideg, téli időszakra. Ezúttal a gabonákat hívjuk segítségül szervezetünk feltöltéséhez. A vastagbélben nagy mennyiségű baktérium él szimbiózisban a szervezettel.

    gyomor méregtelenítés házilag

    Számos betegség, emésztési panasz kapcsolatba hozható a káros bélbaktériumok elszaporodásával. Ezért a legtöbbet akkor tehetünk a jól működő, egészséges vastagbélért, ha a hasznos baktériumokat pre- és probiotikum támogatjuk, vagyis etetjük.

    gyomor méregtelenítés házilag

    Fontos a rostfogyasztás A legjobb a kiegyensúlyozott táplálkozás, minél több növényi rost fogyasztásával, a rostok ugyanis prebiotikumként működnek. A prebiotikumok olyan természetes élelmiszer-összetevők, amelyek a vastagbélbe jutva a probiotikumokat táplálják, elősegítik a probiotikus törzsek szaporodását és támogatják a kalcium, magnézium, cink, vas felszívódását.

    Kiváló prebiotikum-források például a csicsókaa cikória, a gyökérzöldségek, a hagymafélék, a banán, az articsóka, a spárga, az olajos magvak. Probiotikumokat pedig az erjesztett ételek tartalmaznak, például a joghurt vagy a savanyú káposzta, de ma már minőségi, komplex pre- és probiotikumokat egyaránt tartalmazó étrend-kiegészítőkből is választhatunk.

    • Béltisztítás kalauz: mindent a béltisztításról
    • Nyirokrák t típus
    • Hogyan kell kezelni a tüdőparazitákat
    • Milyen férgek rendelkeznek az emberi kromoszómával

    A cikória kiváló prebiotikum-forrás Ha figyelünk arra, hogy legalább hetente egyszer ne együnk húst, cukrot, kávét, tejet-tejterméket kivéve az erjesztett joghurt, kefirfinomított szénhidrátot és csak nyers vagy párolt zöldséget, gyümölcsöt, pre-és probiotikumban gazdag élelmiszereket, legalább liter folyadékot zöldséglevet és tiszta vizet fogyasszunk, már sokat tettünk a bélrendszerünkért.

    Ha rendszertelen a székletünk, puffadunk, hasi görcseink vannak, fáradtak, enerváltak vagyunk, illetve láthatóan kidomborodik az alhasunk, akkor közbeiktathatunk egy emésztést segítő programot.

    De milyen veszélyei lehetnek a béltisztításnak? Habitustól, életmódtól, számos társuló tényezőtől függően vannak krónikus székrekedéssel küzdők. A hashajtó hatású készítmények nyugodtan alkalmazhatóak, de módjával, körültekintéssel.

    Mit együnk székrekedés ellen? Kifejezetten székrekedésre, "béltisztításra" ajánlott a folyadék hatására a belekben megduzzadó-zselésedő lenmag, útifűmaghéj és a görögszénamag. Figyeljünk, hogy mindig törjük össze és nagy mennyiségű folyadékkal vegyük be ezeket a magokat, máskülönben épp az ellenkező hatást érjük el vele!

    gyomor méregtelenítés házilag

    A béltisztításban segítenek a gyógynövények is. Fogyasszunk a szemölcsök eltűntek után reggelenként felváltva diólevél és csalánlevél teát 6 héten keresztül, ezzel nemcsak a beleinket, hanem a méregtelenítésért igazán felelős szerveinket máj, vese is tisztítjuk.

    Még több termék A béltisztító kúra étrendje A hét nap teljes ideje alatt tilos a gyümölcsöket gyümölcslével vagy aszalt megfelelőjükkel helyettesíteni, azok cukortartalma miatt. Ugyancsak érdemes lemondani ez idő alatt az alkoholról és a cigarettáról is teljesen. Napközben ahányszor megéhezel, annyiszor fogyassz gyümölcsöket, amelyek mennyiségét nem kell korlátoznod. Az első napon még egyáltalán ne egyél banánt, a második napon azonban már a reggelit leszámítva ehetsz. Ebédre készíts kevés sóval párolt zöldségeket és gramm párolt csirkemellet.

    Mikor szükséges a beöntés? A béltisztítás kolon-hidroterápia egy gyomor méregtelenítés házilag, orvosi körülmények között végzett beavatkozás, melynek során nagy mennyiségű, langyos vizet esetleg más anyagokat is, például gyógynövényeket vezetnek a végbélen keresztül a vastagbélbe. A folyadék nagyon hatékonyan távolítja el a bélrendszerben lévő salakanyagokat, melyek gyomor méregtelenítés házilag távoznak a szervezetből.

    És ez még nem minden, hiszen a vastagbél nyálkahártyájára tapadó salakanyagok és mérgek jelenlétére utalhat a fogyókúrára nem reagáló elhízás, vagy éppen ellenkezőleg, a kóros soványság. Ennek az az oka, hogy a lerakódások fizikailag akadályozzák a felszívódást, megzavarják az emésztést, míg a salakanyagban elszaporodó káros baktériumok elszívják a tápanyagokat, miközben még több mérget termelnek. Szintén a toxinok felhalmozódásának, illetve az ebből adódó diszbiózisnak a bélflóra egyensúlyának felbomlása a következménye az immunrendszer gyengülése. A mérgek ugyanis megtizedelik a bélflórát elépítő jótékony mikroorganizmusokat, amik a lerakódott salakanyag miatt, nehezebben tapadnak meg a bélfalon.