Méregtelenítés és fejfájás
Tartalom
A méregtelenítés 5 alapszabálya A méregtelenítés 5 alapszabálya Ne rohanjon fejetlenül a méregtelenítésbe — nem versenyfutásról van szó, hanem az egészségéről.
A méregtelenítés sikeressége az alapszabályok betartásán múlik. Elsősorban azt kell tudatosítania, hogy a méregtelenítés nem éhezést jelent.
- Méregtelenítést kísérő testi tünetek |
- Méregtelenítés- fejfájás | nlc
- Paraziták szájkosár-szájkosár
- Ockovani hpv brno
Testünk a máj, emésztőrendszer, a tüdő, a bőr, a nyirokrendszer és a vesék által naponta megszabadul a szükségtelen méreganyagoktól. A méregtelenítés folyamán csak támogatjuk a szervezet hatékonyabb tisztítását azzal, hogy kevesebb méreganyagot fogyasztunk és elősegítjük azok távozását a szervezetből.
Őszintén a méregtelenítésről egy természetgyógyásztól
Ne tévessze össze a méregtelenítést a fogyókúrával sem. Igaz ugyan, hogy általában gyors súlycsökkenés következik be, de ez csak egy átmeneti állapot és ez nem a méregtelenítés célja. A cél megszabadulni a a testünkben méregtelenítés és fejfájás nem kívánatos anyagoktól.
A szervezet nem tartja vissza a felesleges vizet, kitisztulnak a belek és a szervezet abból kezd táplálkozni, amire nincs szüksége — a beteg sejtekkel, az ízületekben lerakódott sóval, de a zsírokkal is. Bizonyíthatja erős akaratát, hiszen megszokott komfortzónájából kilépve saját érdekében megtagadja a hús és egyéb egészségtelen ínyencségek fogyasztását. Később majd az éhségérzettel is meg kell majd birkóznia.
Ez azonban nem mindenkinek sikerül. Ha a méregtelenítés mellett döntött, fel kell készülnie annak esetleges időszakos negatív hatásaira is. A következő átmeneti állapotokról van szó: A bőr állapotának romlása Ez annak következménye, hogy a méreganyagok a bőr pórusain és mirigyein keresztül távoznak, ami kiütésekben nyilvánulhat meg. Felfúvódás, hasmenés, vagy ellenkezőleg - székrekedés A rövid ideig tartó hasmenés nem veszélyes.
A székrekedés viszont laxatív hatású ásványvízzel enyhíthő. A hashajtókkal bánjon óvatosan, mert bár tisztítják a beleket, dehidratációt és az elektrolitok csökkenését okozhatják, méregtelenítés és fejfájás megzavarhatják a normál bélműködést.
A méregtelenítés során felszabadulnak és feldúsulnak azok a mérgek, amiket a szervezet a mindennapok során elraktároz. A mérgeket a test nem közömbösíti, hanem megszabadul attól, amitől meg tud szabadulni, a többit pedig eltárolja.
A bélmozgást elősegítik a természetes rostanyagok, a lenmag és az aszalt szilva. Éhségérzet A féreg jak vivesti civilizáció embere megszokta az állandóan teli gyomor érzését.
Idegesség, fáradtság és fejfájás Ez enyhíthő egy kiskanál méz elfogyasztásával.
Az egészséges méregtelenítés szabályai Mielőtt még hozzákezdene a méregtelenítéshez, kérje ki orvosa vagy egy táplálkozási méregtelenítés és fejfájás tanácsát, hogy megelőzze az esetleges hibákat. A táplálkozási szakember testre szabott étrendet állíthat össze Önnek, tekintettel az Ön esetleges egyéni korlátozásaira.
Az étrend módosításával és türelemmel sikeresen célhoz ér.
Méregtelenítést kísérő testi tünetek
Helyezze előtérbe a zöldséget és a gyümölcsöt Előszöris iktasson étrendjébe nagy mennyiségben friss gyümölcsöt és zöldséget. A zöldséget gőzölheti, de rövid ideig vízben is főzheti. Étrendjéből zárja ki a cukrokat és a vegyileg kezelt élelmiszereket és félkészárukat is.
Méregtelenítés ideje alatt ne fogyasszon tejet és tejtermékeket, húst és húskészítményeket, pékárut, alkoholt és ne dohányozzon. Folyamatosan igyon A méregtelenítéshez hozzátartozik a tiszta víz fogyasztása.
Méregtelenítés fejfájás
Ezt kiegészítheti még minőségi zöld teával, mely serkentőleg hat a szervezetre, vagy pedig speciális méregtelenítő teakeverékekkel. Reggel kezdje a napot egy pohár szobahőmérsékletű állott vízzel, melybe kifacsarta egy fél citrom levét. A nap folyamán igyon meg legalább 2,5 liter nem édesített folyadékot. Izzadni, izzadni és izzadni A méreganyagok nagy része éppen az izzadsággal távozik.
A méregtelenítés 5 alapszabálya
Ezért jót tesz a rendszeres könnyű torna. A szaunában is lehet izzadni. Tisztítsa meg a levegőt Ha ideje engedi, a méregtelenítés időszakában menjen a hegyekbe, vagy legalább tegyen hosszabb sétákat. Lélegezzen mélyeket és szellőztessen gyakran. Ne feledkezzen meg a bőrről A hatékony férgek a gyermekek számára hatékony tisztulását elősegíti az elhalt hámsejtek rendszeres eltávolítása.
Erre jó a peeling.
Méregtelenítés- fejfájás
Járjon masszázsra és egy kissé méregtelenítés és fejfájás magát. Megszabadul a stressztől és bőre sugárzik majd a boldogságtól. A mézes masszázst a méregtelenítésre találták ki. Teste tisztításakor foglalkozzon elméjével is, mivel az is egészségének elválaszhatatlan alkotórésze. Fokozatosan távolítson el életéből mindent, ami gyötri és nyugtalanságot, vagy fájdalmat okoz önnek.
Semmi sem tisztítja jobban szervezetét, mint egy kiadós nevetés! A grapefruit és a máriatövis segít a máj méregtelenítésében Mikor kezdjük a méregtelenítést?
A szervezet méregtelenítése - Herxheimer effektus
Gondosan tervezze meg a böjt napjait. Készüljön fel a fáradtságra, az éhségre, a fejfájásra és az idegességre. Testünknek a méregtelenítés bizonyos terhelést jelent, ezért ne folytassa : vírusos betegség esetén, táplálkozási zavar esetében — anorexia, bulímia, ha rákbetegségben szenved.